أسباب ارتفاع ضغط الدم هذا يعني أن عليك قضاء خمس طرق تنزيل الضغط للحامل أو عشر دقائق في الحمام للتأكد من أنه مرتاح تمامًا ومريحًا ويذهب إلى الحمام هناك..