تنظيف الجيوب الأنفية من البلغم يمكننا أن نبني معاييرنا على ما يفعله الآخرون، أو يمكننا أن نبنيها على ما طريقة تنظيف الجيوب الأنفية بالماء والملح نعرف أنه صحي..