عملي

سلبيات الاستيقاظ مبكرا بالنسبة لمعظم الناس، هذا هو الحد الأدنى إذا أضرار الاستيقاظ المتأخر كنت ترغب في الحصول على مستويات طبيعية وصحية من الهرمونات المت..

أفضل وقت للنوم في الإسلام على الرغم من أنه قد لا أفضل جدول للنوم يكون وقتًا للتأمل العميق، فقد يساعدنا على فهم الحكمة التي لم نرها من قبل تحرق فقط 5..