كوميشن العقارات هذا يساعد على تجديد مخازن الجليكوجين من يوم واحد إلى آخر من التدريب، بحيث يمكن تحسين كثافة التدريب كرر التمرين مرتين إلى ثلاث مرات، مع الت..