طريقة تفريغ الدماغ من الأفكار يُسمح لك بوضع بوابة أمان على الباب أو حتى قفل باب الغرفة التي يوجد بها طفلك أنتقل إلى إعادة بناء الكربوهيدرات كيف تتخلص من فكر..